「ストレスは、溜まる前にサヨナラ！」をモットーに、アロマセラピーを生活に取り入れているリカです。30代の主婦で、子どもが3人。24時間365日、休みなく続く主婦の日常は、ともすればメリハリのない毎日になりがちです。その中で気がつかないうちにストレスが溜まっていくのです。またそういう生活がストレスになる人もいます。
それでも、そんなストレスは軽い方かも知れませんね。複雑な人間関係をはらんでいる会社に身を置くのは、もっと強いストレスがあるでしょう。
ストレスという言葉はすっかり私たちの日常から切り離せなくなっていますね。実際、厚生労働省の調査では、男性の75％以上、女性では84％以上の人が「普段の生活でストレスを感じている」と答えています。
ストレス解消法は人それぞれですが、実際には「これなら！」という定番のストレス解消法を持っていない人も多いと思います。私は独身時代はジムに通って筋トレしたりエアロビしたりするのがストレス解消法でした。しかし、結婚して子どもも3人もいれば、ジムにゆっくり出かける暇なんてありません。そんな私でも毎日のように手軽にできて、続けられるストレス解消法がアロマセラピーです。
これまでアロマセラピーをしたことがない人も、一度試してみませんか？ 香りがこんなに癒しを与えてくれるとは、驚きですよ。
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